Perfil Pilates

Category: Exercícios

3 de April de 2019

5 benefícios do pilates na gestação

Olá pessoal, tudo bem? para quem não me conhece ainda, sou a Melina e hoje vou falar um pouco sobre os 5 benefícios do pilates… Read more

Melina Caniçali
Melina Caniçali
27 de October de 2012

Modele o corpo para o verão

O verão chegando e nada melhor do que variar nos exercícios, nas academias e clinicas de todo o Brasil esse tipo de aula já está… Read more

Melina Caniçali
Melina Caniçali
18 de October de 2012

Plataforma vibratória no combate a celulite

A plataforma vibratória pode acabar com a minha celulite? Sim, tudo vai depender do grau de celulite, se você percebe que a superfície da região… Read more

Melina Caniçali
Melina Caniçali
Dieta da Segunda-feira
15 de October de 2012

Dieta da segunda-feira

Começamos a segunda-feira pensando em fazer dieta, depois dos abusos do fim de semana que podem fazer você engordar até 2 quilos derrente, por isso… Read more

Melina Caniçali
Melina Caniçali
3 de April de 2011

Alongamentos em casa

Olá pessoal, devido à vida sedentária e o estresse diário, deixamos de lado a nossa saúde, o nosso corpo sofre com posturas inadequadas e com… Read more

Melina Caniçali
Melina Caniçali
29 de January de 2011

Exercitando na plataforma vibratória

Se você sonha em perder gordura e ganha massa muscular é simples, basta fazer a plataforma vibratória por alguns minutos. Ela transmite vibrações mecânicas a… Read more

Melina Caniçali
Melina Caniçali
25 de January de 2011

Plataforma Vibratória: Ossos com vibrações positivas

Nenhum astronauta ficou tanto tempo no espaço quanto o russo Valery Polyakov. Entre janeiro de 1994 e março de 1995, ele passou 437 dias, dezessete… Read more

Melina Caniçali
Melina Caniçali
20 de March de 2010

Pilates: Alívio e prevenção para dores na coluna e fortalecimento abdominal

Horas na frente do computador, bolsas pesadas, postura errada, filhos pequenos no colo… Seja qual for o motivo, todo mundo já sentiu ou vai sentir… Read more

Melina Caniçali
Melina Caniçali

Recent comments

  • Lia
    Lia
    Muito interessante o conte
Add a comment...