5 benefícios do pilates na gestação
Olá pessoal, tudo bem? para quem não me conhece ainda, sou a Melina e hoje vou falar um pouco sobre os 5 benefícios do pilates… Read more
Modele o corpo para o verão
O verão chegando e nada melhor do que variar nos exercícios, nas academias e clinicas de todo o Brasil esse tipo de aula já está… Read more
Novidades no pilates
Como sabemos o pilates funciona para melhorar a postura, definir o corpo, afastar dores e ainda aliviar o stress. Os praticantes do método acompanham as… Read more
Roupa adequado para praticar o pilates
Para praticar o pilates é necessário escolher a roupa ideal, que seja confortável e adequada para a prática do pilates. O pilates é uma atividade… Read more
Plataforma vibratória no combate a celulite
A plataforma vibratória pode acabar com a minha celulite? Sim, tudo vai depender do grau de celulite, se você percebe que a superfície da região… Read more
Dieta da segunda-feira
Começamos a segunda-feira pensando em fazer dieta, depois dos abusos do fim de semana que podem fazer você engordar até 2 quilos derrente, por isso… Read more
Pilates: Estou fazendo certo?
Olá pessoal, Hoje decidi escrever este post, devido nos últimos meses eu ter recebido muitos e-mail de pessoas reclamando de dores na coluna após as… Read more
10 maneiras de eliminar o estresse!
O dia começa agitado, o despertador tocando, o café da manhã se torna um fast food… imagine só como será o almoço. Então saio de… Read more
Condomínios investem na associação de pilates com plataforma vibratória
A busca pelo bem-estar físico e mental vem aumentando gradativamente, as pessoas querem se cuidar e buscam diferentes atividades para obter os resultados desejados. Surgi… Read more