Tag Archive 'fortalecer'

Uma dúvida bastante freqüente tanto para os profissionais quanto para as futuras mamães é a seguinte: devo fazer abdominais durante a gravidez? Acredito que a resposta a questões como essa vem da observação das mudanças biomecânicas que ocorrem no corpo da mulher gestante. O aumento gradual do útero vai gerando um estiramento da musculatura abdominal […]

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Ela colocou as pernocas de fora e parou Hollywood. Para a gravação do longa “Bad Teacher”, a atriz Cameron Diaz vestiu um shortinho jeans e revelou pernas para lá de trabalhadas. Segundo seu personal trainer Teddy Bass, o segredo dela é combinar musculação com pilates. “Essa parece ser a melhor solução para mulheres acima dos […]

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