Tag Archive 'Exercício'

Antonio Fagundes aderiu ao pilates

O Ator Antonio Fagundes é mais um que aderiu ao Pilates por uma vida melhor, ao ser entrevistado pela revista contigo sobre sua saúde ele respondeu: “Faço check-up todo ano. Tem umas coisas um pouquinho altas aqui e ali, mas nada que um exerciciozinho não resolva. Não tomo vitamina, suplemento, não gosto de remédio. Faço […]

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Pilates antes e após a gravidez

Manter-se em forma antes, durante e depois da gravidez é o desejo de toda mulher. As fórmulas parecem ser mágicas, mas o segredo é um só: a dedicação. Seguir as orientações do obstetra é regra absoluta, somadas a alimentação balanceada e, claro, aos famosos exercícios físicos monitorados. Musculação, dança, caminhada, tênis, entre tantos, a dúvida […]

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As lombalgias respondem pela segunda maior causa de dor no mundo, perdendo somente para as dores de cabeça, segundo a OMS. A prática de exercícios físicos é a intervenção mais eficaz para prevenir dor na região lombar ou evitar novos episódios, segundo uma revisão científica publicada na edição de fevereiro do periódico “The Spine Journal”. […]

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