Tag Archive 'equilibrio'

O mal de Parkinson é uma doença neurológica que caracteriza-se principalmente por bradicinesia (lentidão dos movimentos), rigidez muscular global e tremores focais ( em uma área do corpo) ou generalizados. Durante a evolução da doença o paciente pode apresentar alterações posturais, dificuldades para a fala e movimentos minuciosos com as mãos e desequilíbrios posturais e […]

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Pilates antes e após a gravidez

Manter-se em forma antes, durante e depois da gravidez é o desejo de toda mulher. As fórmulas parecem ser mágicas, mas o segredo é um só: a dedicação. Seguir as orientações do obstetra é regra absoluta, somadas a alimentação balanceada e, claro, aos famosos exercícios físicos monitorados. Musculação, dança, caminhada, tênis, entre tantos, a dúvida […]

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Pilates para atletas

Muitos atletas tem adquirido o pilates como complemento em seus treinamentos gerando alto rendimento no esporte. O pilates atua tanto na prevenção, reabilitação e otimização dos resultados dos atletas. A reabilitação e prevenção de lesões através do pilates proporciona equilíbrio muscular, consciência corporal e melhora da respiração. O fortalecimento da parte central do corpo (abdome, […]

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As lombalgias respondem pela segunda maior causa de dor no mundo, perdendo somente para as dores de cabeça, segundo a OMS. A prática de exercícios físicos é a intervenção mais eficaz para prevenir dor na região lombar ou evitar novos episódios, segundo uma revisão científica publicada na edição de fevereiro do periódico “The Spine Journal”. […]

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