A busca pelo bem-estar físico e mental vem aumentando gradativamente, as pessoas querem se cuidar e buscam diferentes atividades para obter os resultados desejados.

Surgi no mercado mais uma modalidade de atividade fisica  à  associação do pilates com a plataforma vibratória,  uma combinação que está tendo resultados positivos nas clinicas, empresas, academias e agora nos condomínios.

As aulas realizadas no condomínios são realizadas em grupos, onde começa pela plataforma para aquecer, em seguida alongamentos de pilates e muitos exercícios de coordenação, equilíbrio, fortalecimento, abdominais, aulas com bolas, discos, elásticos. Uma combinação perfeita para emagrecer e modelar o corpo com a praticidade de estar dentro de casa.

Não perca tempo, faça atividade física pelo menos 30 minutos por dia.

Beleza & Saúde - Submarino.com.br

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