Monthly Archive for agosto, 2012

Pilates: Estou fazendo certo?

Olá pessoal, Hoje decidi escrever este post, devido nos últimos meses eu ter recebido muitos e-mail de pessoas reclamando de dores na coluna após as aulas de pilates. A principal pergunta é: Você está fazendo os exercícios corretamente??? Aqui embaixo vão algumas dicas do que você deve ficar atento nas aulas de pilates para não […]

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10 maneiras de eliminar o estresse!

  O dia começa agitado, o despertador tocando, o café da manhã se torna um fast food… imagine só como será o almoço. Então saio de casa, Trânsito… Trânsito… Trânsito, ufaa chego ao trabalho “pressão 24hs”… então o dia acaba e volto para casa… Trânsito… Enfim comer e dormir. Que estresse! Essa é a rotina […]

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  A busca pelo bem-estar físico e mental vem aumentando gradativamente, as pessoas querem se cuidar e buscam diferentes atividades para obter os resultados desejados. Surgi no mercado mais uma modalidade de atividade fisica  à  associação do pilates com a plataforma vibratória,  uma combinação que está tendo resultados positivos nas clinicas, empresas, academias e agora […]

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