Monthly Archive for maio, 2010

É com pesar que notificamos o falecimento de Kathleen Stanford Grant, dia 27 de maio de 2010. Kathleen ou Kathy, como era conhecida, nasceu em 01 agosto de 1921. Foram muitas suas contribuições para o mundo da dança, do movimento e do método Pilates. Kathy estudou no Conservatório de Boston de música e foi artista […]

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A cervicalgia se refere a dor na região da coluna cervical. Normalmente, resulta de uma simples contratura muscular no pescoço, o conhecido torcicolo. Caso a dor permaneça por mais de uma semana, é importante dedicar mais atenção ao quadro. Os sintomas se instalam de forma lenta: rigidez nos movimentos, alteração na mobilidade, postura alterada como […]

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Assim como a ioga, a técnica do pilates dá grande atenção à forma de respirar. Os padrões respiratórios preconizados pelas duas práticas buscam uma respiração mais completa, que preencha totalmente a cavidade pulmonar. Mas há duas diferenças básicas na forma de se obter isso. Diferentemente da ioga, o processo ideal do pilates não é todo […]

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