Monthly Archive for abril, 2010

Uma dúvida bastante freqüente tanto para os profissionais quanto para as futuras mamães é a seguinte: devo fazer abdominais durante a gravidez? Acredito que a resposta a questões como essa vem da observação das mudanças biomecânicas que ocorrem no corpo da mulher gestante. O aumento gradual do útero vai gerando um estiramento da musculatura abdominal […]

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Ela colocou as pernocas de fora e parou Hollywood. Para a gravação do longa “Bad Teacher”, a atriz Cameron Diaz vestiu um shortinho jeans e revelou pernas para lá de trabalhadas. Segundo seu personal trainer Teddy Bass, o segredo dela é combinar musculação com pilates. “Essa parece ser a melhor solução para mulheres acima dos […]

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Depois que a modelo Luiza Brunet, Pilates – Clique aqui para agendar uma aula gratuitade 47 anos, revelou que para manter firme seu poderoso “tchauzinho” ela se dedica, há alguns anos, ao pilates, agora é a vez da atriz Desirée de Oliveira, do programa “Zorra Total”, da TV Globo, arregaçar as mangas e mostrar que […]

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Articulada, bem humorada e incrivelmente elegante, Marília Gabriela participou de um evento, para falar sobre cuidados com a saúde do coração. Marília será o rosto e identidade de uma campanha realizada pela marca Becel, que tem como mote: “Se pudesse ver seu coração, não cuidaria melhor dele”? Durante esse encontro com jornalistas, a apresentadora listou […]

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Menos de 15% praticam atividade física com regularidade Não é novidade que os brasileiros estão cada vez mais sedentários. O surpreendente é o resultado de mais uma pesquisa, publicada pelo Estadão, sobre o tema. O Ministério da Saúde divulgou que apenas 14,7% dos brasileiros praticam atividades físicas com a regularidade. A prática regular de atividades […]

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Estudos recentes em todo o mundo abordam questões sobre Osteoporose. Nos últimos anos, muito se tem falado dos benefícios do Método Pilates. Unindo essas inquietações científicas o workshop “Atualização em Osteoporose”, atividade pré-conferência da 6ª Conferencia Internacional Polestar-PhysioPilates, aconteceu hoje em Salvador, e lançou no ar dúvidas e respostas para questionamentos sobre os temas. A […]

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Intensidade e carga são os principais cuidados na hora do treino Quando as varizes aparecem… Partir para uma atividade física parece ser um caminho benéfico para reativar a circulação sanguínea dos membros inferiores, situação esta comprometida pela falta de capacidade dos vasos em enviar o sangue para o resto do corpo. Mas surge a dúvida: […]

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Após o cancer da mama, a pessoa pode temer o retorno aos exercícios. O Pilates pode proporcionar uma suave recomeço em qualquer fase da recuperação. Se o paciente consegue deitar-se de costas e respirar, ele pode começar Pilates! Um professor capacitado pode criar um programa específico para o paciente ir progredindo lentamente. Sendo sido diagnosticado […]

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